Psicóloga de pareja en Zaragoza
¿Sentís que siempre acabáis discutiendo por lo mismo?
Cuando hablar ya no sirve para entenderos y cada conversación termina en reproches, distancia o silencio, puede ser difícil encontrar la manera de salir de ese círculo.
La terapia de pareja presencial en Zaragoza puede ayudaros a comprender qué está ocurriendo entre vosotros, trabajar los conflictos y construir nuevas formas de comunicaros y relacionaros.
🛋️ Sesiones presenciales
1 h 15 min
🏠 Coso 98-100, Zaragoza
Quizá os suene
- “Siempre acabamos teniendo la misma discusión.”
- “Siento que ya no me escucha.”
- “Hablamos, pero nunca llegamos a entendernos.”
- “Nos queremos, pero estamos cada vez más lejos.”
- “Nuestra vida sexual ya no es como antes.”
- “No sé cómo decirle lo que necesito sin que se convierta en una pelea.”
- “No queremos separarnos, pero tampoco queremos seguir así.”
Si os reconocéis en alguna de estas situaciones, quizá no necesitéis seguir intentando resolverlo de la misma manera.
Puede significar que habéis entrado en un patrón que ya no sabéis cómo cambiar solos.
La terapia puede ayudaros a entender ese patrón y encontrar una forma diferente de relacionaros.
Soy Andrea Royo
Psicóloga General Sanitaria, terapeuta de pareja y sexóloga.
Sé que pedir ayuda para una relación no siempre es fácil. Especialmente cuando lleváis tiempo intentando solucionarlo solos y sentís que cada conversación os lleva al mismo sitio.
Mi forma de trabajar parte de una mirada integradora y centrada en comprender qué ocurre dentro de cada persona y qué ocurre entre ambos.
No se trata de decidir quién tiene razón
Se trata de entender qué está pasando entre vosotros.
Muchas veces, una discusión aparentemente pequeña tiene debajo algo mucho más profundo: sentirse ignorado, miedo a perder al otro, necesidad de afecto, frustración, inseguridad o sensación de no ser suficiente.
En terapia no se trata de buscar culpables. Se trata de comprender qué ocurre entre vosotros, qué necesita cada uno y qué mantiene el conflicto.
En terapia trabajaremos sobre esos patrones de la relación, teniendo en cuenta tanto la dinámica de la pareja como la historia, las experiencias y las necesidades individuales de cada persona.
¿Qué podemos trabajar en terapia de pareja?
Comunicación
Conflictos
Intimidad y sexualidad
Confianza y vínculo
Cambios importantes
Y sí, también podemos hablar de sexo
La sexualidad forma parte de muchas relaciones y, sin embargo, no siempre es fácil hablar de ella.
A veces es más fácil discutir que decir:
- “Ya no tengo deseo.”
- “No sé qué me pasa.”
- “Tenemos relaciones, pero siento que estamos desconectados.”
- “Tenemos necesidades diferentes.”
El deseo, la intimidad, la confianza y la manera en que os comunicáis están profundamente conectados.
Como sexóloga y terapeuta de pareja, puedo acompañaros también cuando existen dificultades relacionadas con el deseo, la intimidad o la sexualidad dentro de la relación.
¿Cómo trabajaremos?
1
Entender qué está pasando
Primero necesitamos comprender cómo funciona vuestra relación y qué os ha llevado hasta este momento. Observamos cómo empiezan los conflictos, qué ocurre durante las discusiones y qué sucede después.
2
Comprender qué hay debajo
Detrás de una discusión pueden existir emociones, necesidades, heridas, miedos o formas de vincularse que no siempre son fáciles de identificar. Trabajaremos para comprender qué está ocurriendo en cada uno y cómo influye en la dinámica de la pareja.
3
Cambiar el patrón
Trabajamos nuevas formas de comunicaros, gestionar los conflictos y responderos mutuamente.
Tarifas
90 €
- Duración: 1 hora y cuarto
Gratuita
Dar el paso a empezar terapia no siempre es fácil. Por eso, ofrezco una sesión informativa gratuita de 15 minutos por teléfono, para que podamos tener un primer contacto, resolver dudas y valorar si soy la profesional adecuada para acompañarte.
Hablemos
Quizá no necesitáis decidir ahora qué va a pasar con vuestra relación.
Quizá solo necesitáis un espacio para empezar a entender qué está pasando.
Un espacio para hablar sin tener que ganar una discusión.
Para escucharos de otra manera.
Para comprender qué hay detrás de lo que está ocurriendo.
Y para decidir, con más claridad, qué queréis hacer a partir de aquí.
Preguntas frecuentes
Lo recomendable es que ambos quieran participar en el proceso, pero si uno de los dos todavía no está preparado, podemos valorar otras opciones, como comenzar un proceso individual.
Sí. La terapia puede ayudaros tanto a intentar reconstruir la relación como a comprender qué necesitáis y tomar decisiones de una manera más consciente y respetuosa.
Precisamente las dinámicas de conflicto repetitivas son uno de los motivos frecuentes para acudir a terapia. Trabajaremos qué hay detrás de esas discusiones y cómo podéis aprender a gestionarlas de otra manera.
Sí. La sexualidad puede formar parte del proceso terapéutico, especialmente cuando está afectando al vínculo o a la relación.
La terapia de pareja online puede ser una alternativa adecuada cuando ambos disponéis de un espacio privado y podéis participar activamente en las sesiones.
Las sesiones de pareja tienen una duración aproximada de hora y cuarto.
La frecuencia se adaptará a vuestra situación y a los objetivos del proceso. Habitualmente se comienza con una frecuencia semanal o quincenal.